Terapia não é coisa de “louco”, ou pessoas perturbadas. Saiba que é possível procurar um terapeuta mesmo na ausência de transtornos mentais.
Apesar de ainda existir opiniões equivocadas sobre o acompanhamento terapêutico, muitas pessoas, hoje em dia, estão procurando fazer a terapia com profissionais da área das psicoterapias, para se autoconhecer ou para superar problemas que parecem insolúveis à primeira vista.
A terapia é uma forma de dedicar mais atenção à nossa saúde mental, tanto para tratar transtornos mentais, quanto para preveni-los. Nossa mente também precisa de cuidados.
Neste mundo atual onde vivemos um ambiente ultra-acelerado, a nossa saúde mental é facilmente afetada por uma quantidade considerável de estímulos. A fragilidade dos relacionamentos interpessoais devido à correria e a competitividade do mercado de trabalho sobrecarregam o nosso emocional.
